Artros och artrosskola
Artros är en vanlig kronisk ledsjukdom som drabbar miljontals människor världen över. Det är en tillstånd som orsakar smärta, stelhet och svullnad i lederna och kan påverka vardagslivet på många sätt. På Joint Academy Nacka Forum Rehab erbjuder vi hjälp genom en evidensbaserad artrosskola som kan förbättra din livskvalitet och ge dig verktygen för att hantera artrosen.
Vad är artros?
Artros innebär en nedbrytning av brosk och förändringar i ben, ledband och muskler kring en eller flera leder. Tillståndet utvecklas ofta långsamt och kan ta 10–30 år innan det syns på röntgen. Artros är vanligast i knä- och höftleder, men kan också påverka händerna. Riskfaktorer inkluderar ålder, tidigare skador som idrottsskador, svag muskulatur, övervikt, ensidig belastning och ärftlighet.
Vanliga symtom vid artros:
- Smärta vid belastning eller rörelse.
- Stelhet, särskilt på morgonen eller efter vila.
- Svullnad och ibland knakande ljud från leden.
Vad är en artrosskola?
Artrosskolan är en behandlingsform som kombinerar utbildning och träning för att hjälpa patienter att förstå och hantera artros. Vår artrosskola på Joint Academy Nacka Forum Rehab är baserad på nationellt framtaget material och de senaste forskningsrönen. Behandlingen fokuserar på att lindra smärta, förbättra rörlighet och stoppa sjukdomens utveckling.
Så här fungerar artrosskolan:
- Noggrann undersökning
Först görs en noggrann bedömning av dina besvär för att säkerställa att de beror på artros. - Individuellt anpassad träning
Tillsammans med en fysioterapeut utformar du ett personligt träningsprogram med övningar som stärker musklerna och förbättrar rörligheten. - Rådgivning och utbildning
Du får lära dig hur du kan hantera artros i vardagen, inklusive smärtlindring och förbättrad funktion i leden. - Uppföljning och justering
Ditt träningsprogram anpassas regelbundet baserat på dina framsteg och behov.
Digital eller fysisk artrosskola
Hos oss kan du välja mellan att delta i en digital artrosskola via videomöten eller fysiska träffar på mottagningen. Om du vill kan du även kombinera dessa för att skapa en lösning som passar dig bäst.
Boka tid
Lider du av artros eller misstänker att du har det? På Joint Academy Nacka Forum Rehab hjälper vi dig att förbättra din livskvalitet med hjälp av vår artrosskola och individanpassade behandlingar. Boka en tid för nybesök fysioterapi redan idag för att påbörja din resa mot mindre smärta och ett aktivt liv.