Diabetes och dietist: En väg till bättre blodsockervärden

Diabetes är en av de vanligaste kroniska sjukdomarna i Sverige och påverkar miljontals människor varje år. För dig som nyligen fått diagnosen diabetes typ 2, eller som har levt med sjukdomen länge utan att få blodsockervärdena under kontroll, är stöd från en dietist en viktig del av behandlingen. Här går vi igenom hur en dietist kan hjälpa dig att hantera din diabetes och förbättra din hälsa genom livsstilsförändringar.

Vad är diabetes typ 2?

Diabetes typ 2 kännetecknas av förhöjda blodsockernivåer, vilket på sikt kan leda till skador på blodkärl, nerver och organ. Tillståndet orsakas ofta av en kombination av ärftliga faktorer och livsstil. Symtom kan vara bland annat trötthet, ökad törst och frekvent urinering. I många fall kan förändringar i kost och motion ha en betydande positiv effekt på blodsockernivåerna.

Behandlingen börjar med livsstilsförändringar

För de flesta med diabetes typ 2 är livsstilsförändringar den första och viktigaste behandlingen. Genom att förbättra dina matvanor och öka din fysiska aktivitet kan du ofta få bättre kontroll över ditt blodsocker och minska risken för komplikationer. För vissa personer kan detta vara tillräckligt, medan andra också kan behöva komplettera med läkemedelsbehandling.

Hur kan en dietist hjälpa dig?

En dietist är en specialist inom kost och hälsa som kan hjälpa dig att skapa en hållbar plan för att förbättra dina matvanor. Här är några sätt en dietist kan stötta dig vid diabetes typ 2:

1. Individanpassad kostrådgivning

Dietisten hjälper dig att förstå hur olika livsmedel påverkar blodsockret och skräddarsyr kostråd baserat på dina behov, preferenser och hälsomål. Det handlar inte om att följa en strikt diet, utan om att hitta långsiktiga lösningar som passar din livsstil.

2. Hantering av metabolt syndrom och pre-diabetes

Om du har fått reda på att du har metabolt syndrom eller pre-diabetes är det viktigt att agera i tid. En dietist kan hjälpa dig att göra de förändringar som krävs för att minska risken för att utveckla diabetes typ 2 eller andra relaterade hälsoproblem.

3. Stöd för livsstilsförändringar

Att ändra invanda mönster kan vara utmanande. Med regelbundna möten med en dietist får du stöd och motivation som hjälper dig att hålla fast vid dina nya vanor. Tillsammans kan ni följa upp dina framsteg och göra justeringar vid behov.

Kombinerad vård för bästa resultat

På vår klinik erbjuder vi både dietist- och fysioterapeutkontakt för dig med diabetes eller andra livsstilsrelaterade sjukdomar. Detta kombinerade stöd ger dig de verktyg du behöver för att förbättra din hälsa på flera fronter, inklusive kost och fysisk aktivitet.

Boka tid

Har du diabetes eller fått veta att du har metabolt syndrom eller pre-diabetes? Vi på Joint Academy Nacka Forum Rehab hjälper dig att skapa hållbara förändringar för att förbättra din hälsa. Boka en tid för nybesök dietist idag och ta första steget mot bättre blodsockerkontroll och ökat välbefinnande.